SKALA DEPRESJI BECKA
Ocena dotyczy ostatniej doby
Nie jestem smutny ani przygnębiony
Odczuwam często smutek, przygnębienie
Przeżywam stale smutek, przygnębienie i nie mogę się uwolnić od tych przeżyć
Jestem stale tak smutny i nieszczęśliwy, że jest to nie do wytrzymania
Nie przejmuję się zbytnio przyszłością
Często martwię się o przyszłość
Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka
Czuję, że przyszłość będzie beznadziejna i nic tego nie zmieni
Sądzę, że nie popełniłem większych zaniedbań
Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni
Kiedy spoglądam na to co robiłem, widzę więcej mnóstwo błędów i zaniedbań
Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle
To co robię sprawia mi przyjemność
Nie cieszy mnie to, co robię
Nic mi nie daje teraz prawdziwego zadowolenia
Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności, wszystko mnie nuży
Nie czuje się winnym wobec siebie, ani wobec innych
Dość często miewam wyrzuty sumienia
Często czuje, że zawiniłem
Stale czuję się winnym
Sądzę, że nie zasługuję na karę
Sądzę, że zasługuję na karę
Spodziewam się ukarania
Wiem, że jestem karany
Jestem z siebie zadowolony
Nie jestem z siebie zadowolony
Czuję od siebie niechęć
Nienawidzę siebie
Nie czuję się gorszy od innych ludzi
Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy
Stale potępiam się za popełnione błędy
Winię siebie za wszystko zło które istnieje
Nie myślę o odebraniu sobie życia
Myślę o samobójstwie, ale nie mógłbym tego dokonać
Pragnę odebrać sobie życie
Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobność
Nie płaczę częściej niż zwykle
Płaczę częściej niż dawniej
Ciągle chce mi się płakać
Chciałbym płakać, ale nie jestem w stanie
Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej
Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej
Jestem stale zdenerwowany lub rozdrażniony
Wszystko co dawniej mnie drażniło stało się obojętne
Ludzie interesują mnie jak dawniej
Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej
Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi
Utraciłem wszelkie zainteresowanie innymi ludźmi
Decyzje podejmuję tak łatwo jak dawniej
Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji
Mam duże trudności z podjęciem decyzji
Nie jestem w stanie podjąć żadnych decyzji
Mogę pracować jak dawniej
Z trudem rozpoczynam każdą czynność
Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek
Nie jestem w stanie nic zrobić
Sypiam dobrze, jak zwykle
Sypiam gorzej niż dawniej
Rano budzę się 1-2 godziny za wcześnie i trudno mi zasnąć
Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć
Nie męczę się bardziej niż dawniej
Męczę się znacznie łatwiej niż poprzednio
Męczę się wszystkim co robię
Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robić
Mam apetyt nie gorszy niż dawniej
Mam trochę gorszy apetyt
Apetyt mam wyraźnie gorszy
Nie mam w ogóle apetytu
Nie tracę na wadze ciała (w ok. ostatniego miesiąca)
Straciłem na wadze ciała nie więcej niż 2 kg
Straciłem na wadze ciała nie więcej niż 4 kg
Straciłem na wadze ciała nie więcej niż 6 kg
Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze
Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcia , bóle
Stan mojego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę
Tak bardzo się martwię o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć
Sądzę, że wyglądam gorzej niż dawniej
Martwię się tym, że wyglądam staro i nieatrakcyjne
Czuję, że wyglądam coraz gorzej
Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychająco
Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom
Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu)
Problemy płciowe wyraźnie mniej mnie interesują
Utraciłem wszelkie zainteresowanie sprawami seksu